다이어트 중 피로 회복 루틴, 무기력을 끊는 7일 설계 가이드 식욕은 줄었는데 피로가 늘었다면, 다이어트 중 피로 회복 루틴을 다시 짤 시점입니다. 영양·수면·신체 회복을 한 주에 녹이는 방법을 단계별로 정리했습니다.
